psykoterapia
Ahdistus tunteena ja kehona - Osa II
17. lokakuu 2026Sarjan toinen osa katsoo sitä kerrosta, joka on alla kaikessa, mitä psykoterapeutti tekee ahdistuksen kanssa: hermostoa, joka ennakoi, kuormittuu ja kuuntelee suhteita.
Lue lisää arrow_forward AhdistusAhdistus on yksi sana, mutta ollaanko siitä yhtämieltä - Osa I
25. syyskuu 2026Kuvittele, että kolme eri psykoterapeuttia selittäisi saman ahdistuksesi kolmella täysin eri tavalla, eikä yksikään heistä olisi väärässä. Tässä kirjoituksessa tarkastelen, miten psykoterapiasuuntausten erilaiset ihmiskäsitykset muovaavat sitä, mitä ahdistus ylipäätään on.
Lue lisää arrow_forward psykoterapiaMielen peili ja maailman kartta: Miksi muutos psykoterapiassa syntyy suhteessa, ei menetelmässä
22. maaliskuu 2026Mistä muutos psykoterapiassa oikeastaan syntyy? Tässä kirjoituksessa tarkastelen sisäisen ja ulkoisen maailman jatkumoa, integratiivista psykoterapiaa ja sitä, miksi aito kohtaaminen on usein menetelmää tärkeämpää.
Lue lisää arrow_forward psykoterapiaAjatuksia psykoterapiasta - Miten valita itselle sopiva psykoterapiasuuntaus?
1. maaliskuu 2026Psykoterapeutin valinta voi tuntua hankalalta – tämä selkeä opas auttaa ymmärtämään eri psykoterapiasuuntauksia ja valitsemaan itselle sopivan lähestymistavan.
Lue lisää arrow_forward